fbpx

Η υπαίθρια γυμναστική ήρθε για να μείνει

Η υπαίθρια γυμναστική ήρθε για να μείνει

Η υπαίθρια γυμναστική ήρθε για να μείνει

Η καραντίνα μας έκλεισε στο σπίτι και πολλοί το έριξαν στη γυμναστική. Μία γυμνάστρια στη Θεσσαλονίκη βρήκε τρόπο να «ανοίξει» την πόρτα στην άθληση διοργανώνοντας δωρεάν μαθήματα σε εξωτερικούς χώρους στο κέντρο της πόλης.

Η personal trainer Χαρά Λιόκος Λαζάρου, από το πρώτο κιόλας lockdown, έβγαλε τον κόσμο έξω για γυμναστική πραγματοποιώντας ανελλιπώς ομαδικές προπονήσεις σε εξωτερικό χώρο (outdoor trainings) επί σχεδόν 12 μήνες για 3 ή 4 φορές την εβδομάδα.

Χωρίς να πτοηθεί από το κρύο και τις βροχές και θέλοντας να μεταδώσει την ενέργειά της σε όλους όσοι δεν είχαν τρόπους εκτόνωσης, μάζεψε αρχικά τη δική της ομάδα αθλούμενων στην πρώτη προβλήτα του λιμανιού, στη Νέα Παραλία, το πάρκο Ξαρχάκου και το προαύλιο του δημαρχείου Θεσσαλονίκης, έβαλε δυνατή μουσική και ξεκίνησε τα μαθήματα.

«Πιστοί στις προπονήσεις»

«Όλο αυτό το διάστημα, πέρασαν εκατοντάδες από τα μαθήματά μου, οι οποίοι ξεπέρασαν τους περιορισμούς αλλά και την καθήλωση της καραντίνας, επιλέγοντας να αθληθούν σε εξωτερικούς χώρους και διατηρώντας πάντα, την απαιτούμενη απόσταση. Και οι περισσότεροι παρέμειναν “πιστοί” στις προπονήσεις αφού τους άρεσε αυτός ο τρόπος άθλησης», λέει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η Ελληνοαυστραλή γυμνάστρια.

Ακολουθώντας τα περιοριστικά μέτρα που επιβάλλονται για την καραντίνα, διαμόρφωσε ανάλογα το ωράριο των μαθημάτων και με ανακοίνωση, κάθε φορά, της ώρας και του χώρου της προσεχούς προπόνησης σε μέσα κοινωνικής δικτύωσης, κατάφερε να συγκεντρώνει δεκάδες άτομα που επέλεγαν κάτι διαφορετικό από το περπάτημα στον… κωδικό 6 του sms στο 13033.

«Είναι τεράστια η ανάγκη για σωματική άσκηση και φάνηκε στην προσέλευση από άτομα 18 έως 60 χρόνων. Στην αρχή βέβαια οι περισσότεροι ήταν “μουδιασμένοι” γιατί στην Ελλάδα δεν είναι εξοικειωμένοι με την άθληση σε εξωτερικούς χώρους. Όταν όμως το δοκίμασαν, τους άρεσε και πλέον η μιάμιση ώρα προπόνηση που κάνουμε, τους φαίνεται… λίγη», εξηγεί η Χαρά Λιόκος, η οποία δηλώνει αποφασισμένη να συνεχίσει τις δωρεάν προπονήσεις σε εξωτερικούς χώρους, παρά το άνοιγμα των γυμναστηρίων στις 31 Μαΐου.

«Ούτε εγώ αλλά και ούτε όσοι παρακολουθούν τα μαθήματα σε εξωτερικούς χώρους, θέλουμε να ξαναμπούμε μέσα στα γυμναστήρια και εκτιμώ ότι πολλοί δεν θα συνεχίσουν την άθληση σε κλειστούς χώρους. Δίνει τόση χαρά η προπόνηση έξω, εμένα μου δίνει ζωή και είναι πολύ σημαντικό», αναφέρει.

Άλλωστε, τα χαμόγελα μετά το πέρας της προπόνησης, χθες το βράδυ, στο προαύλιο του δημαρχείου Θεσσαλονίκης ήταν η καλύτερη επιβεβαίωση. Κι ας μην άφησε… σπιθαμή του χώρου ανεκμετάλλευτη για άσκηση, όπως τα σκαλιά που ανεβοκατέβηκαν πολλές φορές οι αθλούμενοι, τα πεζούλια για να κάνουν «σανίδα», τα πασαλάκια για ασκήσεις ισορροπίας και όλο γενικά το προαύλιο που «σκούπισαν» αγόγγυστα με τα σώματά τους περίπου 30 αθλούμενοι.

«Το επόμενό μας ραντεβού είναι αύριο, στις 8.30 το βράδυ στο δημαρχείο Θεσσαλονίκης», είναι το κάλεσμά της για όσους θέλουν να δοκιμάσουν τη χαρά της σωματικής άσκησης με δυνατή μουσική, μια έμπειρη προπονήτρια και όλα αυτά δωρεάν.

Πηγή:

Like this article?

Share on facebook
Share on Facebook
Share on twitter
Share on Twitter
Share on linkedin
Share on Linkdin
Share on pinterest
Share on Pinterest
Share on whatsapp
Share on WhatsApp
Share on email
Στείλε το email
Share on print
Εκτύπωσέ το

Στον ιστότοπό μας υπάρχει η δυνατότητα καθημερινής ενημέρωσης και πληροφόρησης σχετικά με τη ζωή της ομογένειας στη Γερμανία. Αυτή η προσπάθεια με τη δική σας συμμετοχή ως «μικροί δημοσιογράφοι», θ’ αποκτήσει νέους ορίζοντες. Μπορείτε να μας δώσετε πληροφορίες για την πόλη σας και τις δράσεις των Ελλήνων εκεί. Να μας διηγηθείτε κάτι που σας συγκίνησε ή σας συγκλόνισε! Να μοιραστείτε μαζί μας τις σκέψεις σας ή τα οράματά σας για την ομογένεια και να τα επικοινωνήσετε με τους απανταχού Έλληνες! Έχετε να μας προτείνετε κάτι σημαντικό που αξίζει να σημειωθεί και να σχολιαστεί; Είχατε συμμετάσχει πρόσφατα σε κάποια εκδήλωση; Για οτιδήποτε σας προκάλεσε το ενδιαφέρον, στείλτε τη μαρτυρία σας και εμείς θα επικοινωνήσουμε μαζί σας μέσω της φόρμας επικοινωνίας μας που θα βρείτε πατώντας εδώ ή στείλτε μας στο mail μας.

Το FindGR αναδημοσιεύει ειδήσεις και χρήσιμα νέα, προσθέτοντας πάντα την πηγή, και εάν αναγράφονται τον συντάκτη, και τον φωτογράφο, τα ενυπόγραφα άρθρα εκφράζουν το συντάκτη τους και δε συμπίπτουν κατ’ ανάγκην με την άποψη της σελίδας FindGR, επίσης δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές.

Σκοπός του FindGR είναι η σωστή ενημέρωση κοινού.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

No data
ΥΠΑ: Παρατείνονται έως 21 Ιουνίου οι αεροπορικές οδηγίες για πτήσεις εσωτερικού και εξωτερικού ...
No data
Findgr.de
No data
Ζητούνται 200 οδηγοί φορτηγών με μισθό 3.500 ευρώ! Εταιρεία στη Γερμανία αναζητά επαγγελματίες ...
No data
Findgr.de
No data
Τουρισμός: Στην «πράσινη» ταξιδιωτική λίστα της Γερμανίας η Πελοπόννησος Η Γερμανία βγάζει από τη ...
No data
Findgr.de