4 καλοκαιρινοί τρόποι να ξεκουραστούμε και να φροντίσουμε τον εαυτό μας

Title
4 καλοκαιρινοί τρόποι να ξεκουραστούμε και να φροντίσουμε τον εαυτό μας

«Και ύστερα ακολούθησε εκείνη η όμορφη εποχή… Το καλοκαίρι… Γεμάτος ήταν ο αέρας με ονειρικό και μαγικό φως• και το τοπίο βρισκόταν εκεί σαν να δημιουργούταν το νέο με όλη τη φρεσκάδα της παιδικής ηλικίας» – Henry Wadsworth Longfellow

«Ο χρόνος για να ξεκουραστείτε είναι όταν δεν έχετε χρόνο γι’ αυτό» – Sydney J. Harris

Το καλοκαίρι είναι εδώ. Και για πολλούς από εμάς πλησιάζει και η εποχή των διακοπών, ένα μικρότερο ή μεγαλύτερο διάλειμμα από την εργασία και το σχολείο. Οπότε είναι η ιδανικότερη εποχή για να φροντίσουμε τον εαυτό μας και να επαναφορτίσουμε τις μπαταρίες μας.

4 καλοκαιρινοί τρόποι να ξεκουραστούμε και να φροντίσουμε τον εαυτό μας

1. Παρακολουθήστε απλά τα σύννεφα

Κατά τη διάρκεια όλων αυτών των μηνών συνεχούς έντονης εργασίας είναι εύκολο να παγιδευτείτε σε έναν τρόπο σκέψης ότι πρέπει να κάνετε συνέχεια κάτι. Αυτό προσθέτει πολύ ένταση και στρες. Τώρα χρειάζεται να ξαναμάθουμε πώς είναι να μην κάνουμε τίποτα για λίγο και να απολαμβάνουμε απλά την ύπαρξή μας και τον κόσμο.

2. Αποσυνδεθείτε

Είναι πολύ καλή ιδέα να αφήσετε για λίγο στην άκρη τις φωτογραφίες και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Μένοντας κολλημένοι εκεί ακόμα και στη φύση δεν κάνετε ουσιαστικά τίποτα διαφορετικό από όλους εκείνους τους μήνες στο σπίτι και στο χώρο εργασίας. Βγείτε από το διαδίκτυο και αφήστε στο σπίτι το κινητό τηλέφωνο.

3. Κάντε μια εκτίμηση/ αξιολόγηση της μέχρι τώρα χρονιάς

Μην περιμένετε μέχρι την επόμενη Πρωτοχρονιά για να ξανασκεφτείτε τι δεν κάνατε όλο το έτος. Το καλοκαίρι είναι ευκαιρία να επαναπροσδιορίσετε τους στόχους και όσα καταφέρατε να κάνετε, ώστε τον Σεπτέμβρη να επανέλθετε με νέες ιδέες και μεγαλύτερη διάθεση.

4. Ξαναγνωριστείτε με τους αργούς ρυθμούς

Αυτή η τεχνική θα μειώσει και το συνολικό σας στρες. Και κάτι ακόμα σημαντικότερο: θα σας επαναφέρει στο εδώ και τώρα ώστε να απολαύσετε όλα αυτά τα αξιοθέατα, τις παραλίες, τους ήχους, τα αρώματα και τους ανθρώπους σας. Ακόμα κι αν μείνετε στην πόλη, αυτές οι τεχνικές θα σας κάνουν να τη δείτε υπό ένα νέο φως, να τη ζήσετε διαφορετικά.

Πηγή:

Like this article?

Share on facebook
Share on Facebook
Share on twitter
Share on Twitter
Share on linkedin
Share on Linkdin
Share on pinterest
Share on Pinterest
Share on whatsapp
Share on WhatsApp
Share on email
Στείλε το email
Share on print
Εκτύπωσέ το

Στον ιστότοπό μας υπάρχει η δυνατότητα καθημερινής ενημέρωσης και πληροφόρησης σχετικά με τη ζωή της ομογένειας στη Γερμανία. Αυτή η προσπάθεια με τη δική σας συμμετοχή ως «μικροί δημοσιογράφοι», θ’ αποκτήσει νέους ορίζοντες. Μπορείτε να μας δώσετε πληροφορίες για την πόλη σας και τις δράσεις των Ελλήνων εκεί. Να μας διηγηθείτε κάτι που σας συγκίνησε ή σας συγκλόνισε! Να μοιραστείτε μαζί μας τις σκέψεις σας ή τα οράματά σας για την ομογένεια και να τα επικοινωνήσετε με τους απανταχού Έλληνες! Έχετε να μας προτείνετε κάτι σημαντικό που αξίζει να σημειωθεί και να σχολιαστεί; Είχατε συμμετάσχει πρόσφατα σε κάποια εκδήλωση; Για οτιδήποτε σας προκάλεσε το ενδιαφέρον, στείλτε τη μαρτυρία σας και εμείς θα επικοινωνήσουμε μαζί σας μέσω της φόρμας επικοινωνίας μας που θα βρείτε πατώντας εδώ ή στείλτε μας στο mail μας.

Το FindGR αναδημοσιεύει ειδήσεις και χρήσιμα νέα, προσθέτοντας πάντα την πηγή, και εάν αναγράφονται τον συντάκτη, και τον φωτογράφο, τα ενυπόγραφα άρθρα εκφράζουν το συντάκτη τους και δε συμπίπτουν κατ’ ανάγκην με την άποψη της σελίδας FindGR, επίσης δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές.

Σκοπός του FindGR είναι η σωστή ενημέρωση κοινού.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Ως ψήφος εμπιστοσύνης ερμηνεύεται για την Ελλάδα η έκδοση του νέου 7ετούς ομολόγου από την γερμανική ...
Findgr.de
«Τα ρίχνουν από τον γκρεμό όταν δεν είναι χρήσιμα, το ίδιο προσπάθησαν να κάνουν και σε εμάς» Για ...
Findgr.de
Αποτελεί αγαπημένο προορισμό των Αθηναίων και των επισκεπτών της πρωτεύουσας Σημαντικά βραβεία στο ...
Findgr.de